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忘れられない、諦めきれない、でもどうしていいか分からない。 そんな気持ちを整理するための復縁ブログです。
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マンネリ化や倦怠期を解消させて復縁したいなら

2025 2/04
復縁ブログ
2025年1月31日2025年2月4日
マンネリ化や倦怠期

この記事は、復縁屋ジースタイル編集部が、
実際の復縁・別れさせ相談の現場経験を基に執筆しています。

復縁について一人で悩んでいる方は、
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相談者様の中には、マンネリ化や倦怠期が起きてしまい、日々の会話やデートも行く場所が固定され、一緒にいても新鮮味を感じずトキメキがなくなり、同じ事の繰り返しで飽きてしまい、気持ちが冷めてしまうカップルや夫婦から復縁のご相談を頂く事が少なくありません。

マンネリ化や倦怠期を迎えたカップルや夫婦は、新鮮さを取り戻そうとするのですが、新鮮さを取り戻そうとして、マンネリ化や倦怠期を更に加速させる人たちもいます。

目次

マンネリ化や倦怠期の回避法は?

マンネリ化や倦怠期は、同じルーティンで生活する事で、日々の生活に飽きてしまい、二人でいても同じ事の繰り返しとなった時に起きる現象です。日常生活に変化をもたらそうとして生活のリズムを変える事でマンネリ化や倦怠期を回避しようとする人は多いのですが、マンネリ化や倦怠期の回避は生活のリズムを変える事で解消出来るものではありません。

マンネリ化や倦怠期を回避するには、同じ考えのままで生活のリズムを変えようとしても、自分では変えてるつもりでもあまり変化がある様には感じてもらえません。例えば、夜景を見る事が二人の楽しみだった場合に、別の夜景を見に行こう!!という発想が出る程度で、根本的な発想の転換にはならないので、考え方を変えなければマンネリ化や倦怠期を回避させる事は出来ません。

新鮮さを取り戻すとは?

マンネリ化や倦怠期を回避する為に新鮮さを取り戻そうとするカップルや夫婦は多いのですが、毎日似たような生活、毎日似たような会話が固定されていれば、飽きが来てしまうのも仕方がありません。マンネリ化や倦怠期を回避する為に、新鮮さを取り戻そうとして、生活や会話を変えようとするのですが、交際相手や伴侶は、同じ発想から来る会話や行動がある程度予想ついてしまい、予想が付く事をするので新鮮さが失われています。

新鮮さを取り戻すには、相手が予想出来ない会話や生活をする事で、新鮮さを取り戻し、冷めた気持ちで予想できる状況から、予想が出来ない状況を作れるからドキドキ感を与えます。予想出来ない事をするので何が起きるんだろうか?というものを与えるので、新鮮さを取り戻す事に繋がり、ドキドキ感を与える事が出来るのでマンネリ化や倦怠期を回避し、新鮮さを取り戻す事に繋がります。

ドキドキ感がなくなりマンネリ化や倦怠期に進みます

一緒にいてドキドキする事がなくなり、新たな気持ちを持つのではなく、居て当たり前という気持ちで交際や婚姻関係が進みます。空気の様に大切なのにあって当たり前という気持ちでお互いがお互いの大切さを忘れてしまい、当たり前にあるものであり、当たり前になっているのでマンネリ化や倦怠期を迎えます。

同じ発想、同じ言葉、同じ生活を繰り返していれば、ドキドキする事もなくなり、一緒にいるのが当たり前…という環境が、欲求を満たす事が出来なくなり、今の生活に不満がないけれど不満を与えてしまいます。

一緒にいる時間が長ければ長いほど…

カップルよりも夫婦の方が一緒に過ごす時間が長いので、相手が何を考えているか?に気付いてしまいます。言葉を交わさなくても相手に想いが通じるのは悪い事ではありませんが、相手に考えている事が予測されてしまうと一緒にいても何をするか?が予測出来てしまい、飽きが生じます。

飽きる時は、相手の行動が予測出来、相手の考えている事がある程度分かるようになるので、言葉を交わしても予測できる返答しか来なくなり、一緒にいて楽な存在ではあるけれど、一緒にいてもどんな行動をするのかが分かってしまうので、ドキドキする事も無くなり、一緒にいる時間が長ければ長いほど、刺激のない生活となり、一緒にいる意味を考えてしまいます。

一緒にいる時間が長ければ長いほど新鮮味が無くなり、マンネリ化や倦怠期を迎えやすくなります。相手を楽しませてあげたいという気持ちが一緒にいる時間が長ければ長いほど薄まっていき、同じパターンの発想しかないのでマンネリ化や倦怠期を迎えます。

マンネリ化や倦怠期を迎えたカップルや夫婦は復縁出来るのか?

マンネリ化や倦怠期を迎えたカップルや夫婦から「復縁出来ますか?」というご相談を頂きますが、結論から言えば復縁出来ます。但し、相手との関係がマンネリ化や倦怠期を迎えている事をシッカリと理解していなければなりませんし、マンネリ化や倦怠期を迎えた理由が何故か?を考え、マンネリ化や倦怠期を迎えた考え方を改めなければ新鮮さは全くないのですから復縁は難しくなります。

マンネリ化や倦怠期を迎えた相談者様たちは、新鮮な関係を築きたいと仰るのですが、新鮮な関係を築くとは何か?を理解されていない方も少なくありません。マンネリ化や倦怠期を迎えた時に、普段と少し変わったサプライズなどをしてみたり、「一瞬」の出来事を作って関係を取り戻そうとするのですが、マンネリ化や倦怠期は一瞬何かをしたから戻るのではなく、日常的な生活に問題があるのですから、日常生活をガラっと変えなければなりません。

日常生活を変えるというのは、仕事を変える事や生活水準を変える事ではありません。普段とは違う発想で物事を考えられるようになるから復縁に繋がります。

マンネリ化や倦怠期を迎えた方々の良くある不満

  • 相手のすることがいちいち癇に障る
  • 一緒にいても楽しさを感じない
  • 相手の癖が気に入らない
  • 話す内容がない
  • ときめきを感じなくなって触れられる事に嫌悪感を感じる
  • 一緒にいる事が義務ではないかと思うようなってきた
  • 恋人とキスがしたいと思わない
  • ファッションも適当になってしまう
  • 恋人の些細なことが気になるようになってくる
  • 一緒にいても前のように楽しさを感じない
  • 相手の癖などが目についてイライラする
  • 話す内容がいつも同じになってきて飽きてきた
  • いちいち報告をするのが面倒になってきた

マンネリ化や倦怠期を解消させるまでの動きが遅い

マンネリ化や倦怠期を迎えたカップルや夫婦は、相手がマンネリ化や倦怠期を迎えている事に気付くのが遅く、気付くのが遅いので行動の遅さが災いして、マンネリ化や倦怠期を迎えている状態に更にマンネリ化や倦怠期の状態を繰り返しているので、行動が遅く、相手の気持ちが冷めてしまうような事を繰り返してしまいます。

相手の気持ちに気付かず、マンネリ化や倦怠期を迎えている事にも気付かないので、動こうとしても中々動けず、気付いた時には既に動いてなければならない時期を超えており、マンネリ化や倦怠期を更新してしまいます。常にマンネリ化や倦怠期の状態で、それが慢性化した時に動き出そうとするので、新鮮な気持ちをお互いに持とうと頑張ってもマンネリ化や倦怠期を解消させるまでの動き出しが遅いので、新鮮味を感じてもらえる事なく関係が終わってしまいます。

倦怠期が訪れる周期

倦怠期が訪れる周期は、大体付き合ってからら三か月、半年、一年、三、四年という周期でやってきます。交際当初三か月はお互いに気持ちが昂ぶっている状態で、高い位置で気持ちを伝えあうので、その気持ちのやり取りに慣れてしまい、関係の継続をする際に、昂った感情を維持させるのが難しくなり、交際三か月で節目を迎えると言われています。

三か月同じ気持ちの強さを維持しているので、お互いに何を言えばどう返してくれるか?が分かるようになり、質問したら返ってくる内容を推測して話をしてしまうので予想外の返答が無くなり、トキメキを感じる事がなくなり、新鮮味がなくなります。

最初はドキドキして、返信が来るのが楽しみだった事も、段々と相手の考えている事が分かるようになり、何を言ったら何て返ってくるか?が分かるので、お互いが気付かぬ内に雑なやり取りをするようになり、「飽き」が来ます。思い描いていた恋愛や夫婦関係とは現実は異なると気付いた時に、マンネリ化や倦怠期を迎える様になります。

マンネリ化や倦怠期はいつまで続く?

マンネリ化や倦怠期は解消しようとしなければ、いつまでも続きます。マンネリ化や倦怠期を解消させる為に行動しなければ、いつまでも同じ発想、同じ行動、同じ言葉になるので、解消しようとしなければ解消される事はありません。

トキメキを失くした時に、お互いにマンネリ化や倦怠期を迎えているので、そういった時に浮気や不倫に走られます。マンネリ化や倦怠期を解消させる様に動くのではなく、マンネリ化や倦怠期を続ける為に動いている様な相談者様が少なくありません。

マンネリ化や倦怠期を改善しようとする動きを見せなければ、マンネリ化や倦怠期はいつまでも続きますし、マンネリ化や倦怠期を解消させようとしなければ解消される事はありません。

相手が悪い訳ではありません

マンネリ化や倦怠期は、相手が悪い訳ではありません。あなたが相手にマンネリ化や倦怠期にしてしまった…ではなく、あなたがマンネリ化や倦怠期にさせる様な事をしたので、マンネリ化や倦怠期を迎えています。相手があなたとの関係でマンネリ化や倦怠期を迎えてしまったのは、相手が悪い訳ではなく、あなたが相手にマンネリ化や倦怠期を迎える様な事をするからマンネリ化や倦怠期を迎えています。

相手がマンネリ化や倦怠期を迎えるにあたって、何故マンネリ化や倦怠期を迎える事になったのか?を考えて頂くと、あなたがマンネリ化や倦怠期を迎える様な接し方をしていた事に気付くと思います。相手が悪いのではなく、あなたが悪いのでマンネリ化や倦怠期を迎えたと考えて頂ければ、相手が悪いかどうかに気付けると思います。

マンネリ化や倦怠期を迎えた状態で…

マンネリ化や倦怠期を迎えた状態で直ぐに関係を取り戻そうとしても、中々関係を取り戻す事は出来ません。マンネリ化や倦怠期を迎えた状態は、慣れや飽きが来ている状態と同じですから、直ぐにアプローチを掛けて新鮮な関係を取り戻そうと焦れば、その焦りがチグハグになり、新鮮な感じを与えるどころか、無理に何かをしようとしている事が気付かれてしまい、マンネリ化や倦怠期を解消させようとする動きで特別扱いされてしまい、マンネリ化や倦怠期を解消させる行動にはなりません。

マンネリ化や倦怠期を迎えた状態が続くと、何かのサプライズをしようとしても、マンネリ化や倦怠期を解消させる為のアクションだと捉えられてしまうので、マンネリ化や倦怠期を解消させる為の行動が、マンネリ化や倦怠期を解消させる為にアクションを起こしたんだな…と気付かれてしまい、「そこまでさせているのか…」と二人の関係を疑う様な行動になってしまいます。

マンネリ化を解消する時に具体的に何をするべきか?

マンネリ化によって気持ちが離れている相手とマンネリ化を解消させる時に具体的に何をするべきか?を考える方は多いのですが、具体的に何をするべきか?を考える前に、今のあなたの考えのまま考えたところでマンネリ化を解消させる行動で何をすべきか?には至りません。

何故なら、マンネリ化を解消させる為に考える事が、マンネリ化をさせた時と同じ考え方では相手も何をされるか?が予想がついてしまいます。マンネリ化を解消させる為にサプライズをしよう!!と考えても、元々サプライズをする考え方をしていなければ、一度サプライズで驚かせる事が出来ても、二度も三度もサプライズを繰り返せないので、マンネリ化の解消には至りません。

新鮮な場所にデートに誘うとしても、新鮮な場所で思いつくところがなく、新鮮な場所を探しても何をどう楽しめばいいか分からないので、具体的にマンネリ化を解消させるには、マンネリ化を解消させる為の考え方を根本的に変えなければなりません。

マンネリ化を解消する為の考え方の変化とは?

新たに出会った人と会話をし、会話した内容が新鮮だから新たに出会った人に惹かれた経験は誰しもあると思いますが、新たな人と出会った時に連れて行かれる場所、会話の内容。どれもマンネリ化した人物と比較し、新鮮さを感じます。新鮮な経験をさせて下さる人物との関係に惹かれるのが人間ですから、新鮮な考え方を持つ為には、今迄に接した事がない人との会話や行動をする事で新たな発想に繋がります。

マンネリ化が解消出来ない方々は考え方が短絡的です

マンネリ化を解消出来ない方々は考え方が短絡的で、今までに行った事がない場所に行けば新鮮な気持ちになってくれて、マンネリ化が取れるのではないか?と単純に考えます。瞬間では新鮮な場所に行く訳ですからマンネリ化を解消するキッカケを作る事は出来ますが、マンネリ化を解消するキッカケを作るだけでキッカケを活かす事を考える人は多くありません。

マンネリ化を解消させる為に何を改善する必要があるのか?

髪型を変える、服装を変える、メイクを変える、手料理を変えるといったマンネリ化を解消させる為に行動しても、そのどれもマンネリ化の解消には至りません。簡単に見て直ぐに分かる部分を変えて変化に直ぐに気付いてもらおうとする人は多いのですが、直ぐに分かる変化は直ぐに飽きられてしまうという事を忘れてしまいます。

短絡的に考え、○○をすれば変化に気付くだろう…と直ぐに分かる変化を求めて自分磨きをしても、直ぐに変われる変化は、マンネリ化の解消には至らず、一瞬だけ喜ばせるサプライズと変わりません。

本当に復縁したいなら

マンネリ化の状態から本当に復縁したいなら、復縁する為に考え方を変える努力をしなければなりません。今まで楽しかったと思っていた事に飽きられており、今まで喜んでもらえると思っていた事に飽きられている状態がマンネリ化や倦怠期になります。

新しい刺激を与えるから、交際当初の関係に戻れますが、新しい刺激を与えられず、日常生活のルーティンを繰り返すような関係だからマンネリ化や倦怠期を迎えます。本当に復縁したい大切な相手なら、マンネリ化や倦怠期を迎えてしまったのは仕方ない事ですが、大切な人だからこそ相手に幸せを与える考え方を持ち、マンネリ化や倦怠期の解消に努めなければなりません。

マンネリ化や倦怠期を解消させて本当に復縁したいなら、今の考え方で相手を満足させられるか?について考えて頂く必要があります。

この記事の内容だけでは
ご自身の状況に当てはまるか判断できない方も多いと思います。

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この記事を書いた人:(株)ジースタイル編集部

復縁屋ジースタイルは、復縁工作・別れさせ工作を専門に、
これまで多数の恋愛相談・依頼に対応してきました。

本メディアでは、実際の相談現場で得た知見を基に、
一般論や感情論では判断しにくい恋愛・別れ・復縁の問題について、
実務視点から情報を整理しています。

本記事を執筆しているスタッフについては
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