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忘れられない、諦めきれない、でもどうしていいか分からない。 そんな気持ちを整理するための復縁ブログです。
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自分から別れたのに復縁できない理由|相手の気持ちを完全に見落としている

2026 2/02
最初に間違える
2026年2月2日
自分から別れたのに復縁できない理由

この記事は、復縁屋ジースタイル編集部が、
実際の復縁・別れさせ相談の現場経験を基に執筆しています。

復縁屋には、
「自分から別れを切り出したけど、やっぱり後悔して復縁したい」
という相談が少なくありません。

ですが、その多くがこう言います。

「なんで復縁を断られたのか分からない」
「まだ気持ちはあると思った」

この記事では、
“自分から別れた側”が復縁できない本当の理由 を、
別れを告げられた側の気持ちから整理します。

目次

自分から別れた相談者様には2つのパターンがある

復縁相談を受けていると、明確に分かれます。

① 本気で別れたが後悔したケース

  • 別れた直後はスッキリ
  • 時間が経って喪失感
  • 相手の大切さに気付く

しかしその頃には、
相手の気持ちはすでに冷めている ことが多い。

② 気持ちを確かめるための「試し行為」

  • 別れ話をすれば追ってくれる
  • 愛情を再確認できる
  • 引き止めてほしかった

このパターンが一番ダメージを与えます。

  • 最初に間違える復縁の考え方

復縁したいなら「切り出された側」の気持ちを考えるべき

ここで重要なのは、
相談者様の気持ちではありません。

復縁したいなら、
別れを告げられたパートナーの気持ち です。

別れを告げられた瞬間、パートナーは何を感じるか

パートナーはこう受け取ります。

  • 自分はそこまで大切じゃなかった
  • いつでも切り捨てられる存在
  • 将来を考えられていなかった

「別れ=裏切り」になるケース

特に試し行為の場合、
パートナーは 信頼を一気に失います。

相談者様の思考が透けて見える瞬間

相談者様の多くは、無意識にこう考えています。

  • 自分から別れた
  • だから相手はまだ好き
  • 復縁を言えば喜ぶ

この考え方が一番危険

パートナーからすれば、

「自分の気持ちはどうでもいいんだな」

と感じる決定打になります。

  • パートナーの気持ちをモノ扱いする人が復縁できない理由

「気持ちは考えていた」は矛盾している

相談者様はよくこう言います。

「相手の気持ちは考えていました」
「でも自分の気持ちも分かってほしかった」

本当に考えていたら試し行為はしない

  • 相手が傷つく
  • 信頼を失う
  • 関係が壊れる

これが分かっていれば、
別れ話を“試し”には使いません。

独り善がりな交際が招いた結果

話を聞けば聞くほど、
復縁屋はこう感じます。

「これは冷めるよな…」

パートナーの気持ちは常に後回し

  • 自分の不安
  • 自分の確認
  • 自分の安心

その積み重ねが、
別れと復縁拒否を生んでいる のです。

自分から別れた後の復縁は「超高難度」

一度でも、

  • 切り捨てられた
  • 試された
  • 振り回された

と感じた相手は、
簡単に気持ちを戻しません。

  • 別れを決断された本当の原因とは

それでも復縁したいなら、まずやるべきこと

方法ではありません。
連絡でもありません。

自分の身勝手さを自覚すること

  • なぜ別れを切り出したのか
  • 相手はどう感じたか
  • どれだけ振り回したか

これを本気で直視できなければ、
復縁は不可能です。

自分を変えられない人は復縁できない

自分から別れを切り出した人ほど、

  • 自分は悪くない
  • 気持ちは分かっていた
  • 仕方なかった

と正当化しがちです。

その時点で詰んでいる

自分の過ちを認められない人は、
同じことを必ず繰り返します。

まとめ

自分から別れを切り出した時点で、

  • 信頼
  • 安心
  • 将来性

は一度壊れています。

それを、

  • 自分の後悔
  • 自分の寂しさ
  • 自分の都合

で取り戻そうとしても、
相手が受け入れる理由はありません。

復縁は「後悔した人の救済」ではない。
選ばれる価値を取り戻した人だけが辿り着ける。

  無料復縁相談はこちら
※「今は復縁を目指すべきではない」とお伝えする場合もあります。

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この記事を書いた人:(株)ジースタイル編集部

復縁屋ジースタイルは、復縁工作・別れさせ工作を専門に、
これまで多数の恋愛相談・依頼に対応してきました。

本メディアでは、実際の相談現場で得た知見を基に、
一般論や感情論では判断しにくい恋愛・別れ・復縁の問題について、
実務視点から情報を整理しています。

本記事を執筆しているスタッフについては
[スタッフプロフィールはこちら] からご確認いただけます。

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