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忘れられない、諦めきれない、でもどうしていいか分からない。 そんな気持ちを整理するための復縁ブログです。
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不安から動く人ほど復縁に失敗する|「不安解消行動」が関係を壊す理由

2026 2/12
不安解消行動
2026年2月12日
「頑張っているのに復縁できない人」の共通点|自己満足の復縁活動とは

この記事は、復縁屋ジースタイル編集部が、
実際の復縁・別れさせ相談の現場経験を基に執筆しています。

復縁について一人で悩んでいる方は、
無料相談で現状を整理する事も出来ます。
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復縁相談を受けていると、
「不安だから動いてしまいました」という方がとても多くいます。

しかし、復縁において
不安から取る行動のほとんどは逆効果になります。

連絡をして安心したい
返事が欲しい
会って話したい
気持ちを確かめたい

こうした行動はすべて
「相手の為」ではなく「自分の不安を解消する為の行動」です。

このカテゴリでは、復縁を遠ざける
不安解消行動の危険性について解説しています。

目次

不安から動くと必ず関係は悪化する

別れた直後、人は強い不安を感じます。

  • もう戻れないかもしれない
  • 嫌われたかもしれない
  • 他に好きな人ができたかもしれない

この不安を解消しようとして、

  • 何度も連絡する
  • 長文を送る
  • 会おうとする
  • 気持ちを確認する

という行動を取ります。

しかし、相手はすでに
「関係を終わらせたい」と判断した状態です。

その相手に対して
不安解消の為の行動を取れば、

  • プレッシャーになる
  • 面倒だと思われる
  • 距離を置かれる
  • ブロックされる

という結果になります。

不安解消行動の代表例

このカテゴリでは、次のような行動を取り上げています。

  • 距離を置きたいと言われたのに追いかける行動
  • 既読無視に耐えられず連絡する行動
  • 返信が来ないのに何度もLINEを送る行動
  • 関連記事
    距離を置きたいと言われた時に自爆する人が復縁に失敗する理由

不安に耐えられない人は復縁活動に向いていない

復縁活動は、

  • 相手の反応が分からない
  • 進展が見えない
  • 結果が保証されない

という不確実な状況の連続です。

この状態に耐えられず、
すぐに安心を求めて行動する人ほど、
復縁を遠ざけます。

不安を解消する方法は「相手に求めない事」

復縁において、不安は必ず発生します。

しかし、その不安を
相手に解消してもらおうとする行動は逆効果です。

必要なのは、

  • 不安があっても動かない判断力
  • 相手の気持ちを優先する思考
  • 自分の感情をコントロールする意識

です。

不安から行動してしまい、
状況を悪化させているかもしれない…と感じている方は、
一度状況を整理する事をお勧めします。

復縁屋ジースタイルでは、
無料相談で現状と可能性を客観的にお伝えしています。

【不安から動いてしまう人へ】

  • 距離を置きたいと言われた時に自爆する人が復縁に失敗する理由
  • 「連絡が多いから」別れたのではない|しつこい人が復縁できない本当の理由
  • 復縁相談で多い「繋ぎ止め」思考は100%失敗する
  • 復縁できない人ほど「好き」を執着と勘違いする理由
  • 欲求を履き違えるカテゴリ一覧はこちら

この記事の内容だけでは
ご自身の状況に当てはまるか判断できない方も多いと思います。

復縁できる可能性があるのか、
今は動くべきなのかを知りたい方は、
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この記事を書いた人:(株)ジースタイル編集部

復縁屋ジースタイルは、復縁工作・別れさせ工作を専門に、
これまで多数の恋愛相談・依頼に対応してきました。

本メディアでは、実際の相談現場で得た知見を基に、
一般論や感情論では判断しにくい恋愛・別れ・復縁の問題について、
実務視点から情報を整理しています。

本記事を執筆しているスタッフについては
[スタッフプロフィールはこちら] からご確認いただけます。

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