自分が嫌い＝恋愛できない、ではありません

復縁相談を受けていると、次のような悩みを打ち明けられることがあります。

「私、自分のことが好きじゃないんです」
「だから相手のことも本気で愛せないのかな」
「恋愛に向いていない人間なんでしょうか」

結論から言います。
自分が嫌いだからといって、恋愛ができないわけではありません。

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「自分を好きになれ」という言葉に疲れていませんか

世の中では、

• ポジティブでいなさい
• 自分を好きになりましょう
• 自己肯定感を高めましょう

こうした言葉が正解のように扱われています。

その結果、
自分を好きになれない人はダメな人間
という空気に疲れてしまう人が少なくありません。

自分が嫌い＝他人を愛せない、は乱暴すぎる

よく引用される言葉に
「自分が嫌いな人は他人を好きになれない」
という考え方があります。

しかし、これは極端な一般論です。

自分が嫌いでも、
他人を大切にしている人は山ほどいます。

無理に自分を好きになろうとすると、逆効果です

自分を好きになれない人ほど、

• 他人と比較する
• 出来ていない部分ばかり見る
• 「自分はダメだ」と結論づける

このループに入ります。

そこに
「もっと自分を好きにならなきゃ」
と追い打ちをかけると、
さらに自分を嫌いになるだけです。

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自分を嫌いなまま生きても、問題ありません

はっきり言います。

自分を嫌いなまま生きても、何の問題もありません。

• 自分を嫌いだから不幸
• 自分を好きになれないから失格

そんなルールは存在しません。

嫌いなものを、無理に好きになる必要はないのです。

変えたいなら変えればいい。それだけです

もしあなたが、

「今のままでいい」
と思うなら、それで構いません。

一方で、

「このままは嫌だ」
「変わりたい」

そう思うなら、変えればいいだけです。

自分を好きになるかどうかは、義務ではありません。

自分を好きになるとは、ナルシストになることではない

ここを勘違いしている人が多すぎます。

自分を好きになるとは、

• 自分を過大評価すること
• 自分を正当化すること

ではありません。

**「今の自分を受け入れること」**です。

良いところも、悪いところも含めて
「これが今の自分だ」と認めることです。

最大の味方は、自分である必要はない

「自分が自分の最大の味方になれ」
という言葉もよく聞きます。

しかし、
それができない人がいても問題ありません。

自分を責めながらでも、
人を思いやり、
人に優しくできる人はいます。

恋愛のために自分を好きになる必要はありません

恋愛をするために
「自分を好きにならなければならない」
という発想自体が間違いです。

自分を好きになれなくても、
他人から受け入れられる方法はいくらでもあります。

無理な課題に挑戦するより、
自分にもできることを積み重ねる方が現実的です。

本当に大切なのは、現実を見ること

復縁において重要なのは、

• 自分を好きか嫌いか
  ではなく
• 相手は今どう思っているか

です。

自分の内面ばかりを責めて、
相手の気持ちを見失っている限り、
復縁は進みません。

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本当に復縁したいなら

本当に復縁したいなら、

• 無理に自分を好きになろうとしない
• 自分を嫌いなことを責めない
• 相手の気持ちを現実的に見る

この3つを守ってください。

自分を好きか嫌いかは、
復縁の本質ではありません。

• 現実を誤解したままでは何もできません

ここまで読んで、
「自分を好きになれないからダメなんだ」
と思っていた考えが少し揺らいだなら、それは前進です。

復縁の問題は、
自己肯定感の高低ではありません。

今のあなたに必要なのは、
自分を評価することではなく、状況を正しく整理することです。