復縁したい人の多くが、
「冷却期間を置いた方がいい」
という話を聞いた事があると思います。
ですが現場の復縁相談では、
- 冷却期間を1週間しか置かなかった
- 我慢できずに連絡してしまった
- SNSで様子を見てしまった
- 相手の近況を探ってしまった
こうした「冷却期間の失敗」が
非常に多く見られます。
そしてその多くが、
冷却期間を間違えた事で復縁が難しくなったケース
です。
冷却期間を「待つ時間」だと思っていませんか？
多くの人が勘違いしているのが、
冷却期間の意味です。
よくある誤解はこれです。
- 1ヶ月我慢すればいい
- 3ヶ月待てば連絡していい
- 時間が経てば気持ちは戻る
これはすべて、
冷却期間をただの「待ち時間」だと思っている考え方
です。
ですが現実は違います。
冷却期間とは、
相手の感情を落ち着かせるための期間
です。
時間の長さではなく、
相手の感情の状態が重要なのです。
冷却期間を間違える人の共通点
冷却期間を失敗する人には、
はっきりした共通点があります。
- 自分の寂しさを基準にする
- 我慢できなくなると連絡する
- 相手の状況を想像しない
- 「そろそろいいだろう」と判断する
つまり、
自分の感情を基準に動いている
のです。
しかし復縁は、
相手の感情が戻るかどうかで決まります。
自分の気持ちだけを基準にした冷却期間は、
ほとんどの場合失敗します。
早すぎる連絡が復縁を壊す
現場で多いのが、
「1ヶ月我慢したのに、連絡したら冷たくされました」
という相談です。
このケースの多くは、
- 相手の気持ちはまだ冷めたまま
- 連絡が来た事で嫌悪感が再燃
- 「やっぱり無理」と再認識
という流れになっています。
つまり、
早すぎる連絡は、
別れた時の嫌な記憶を呼び起こす行動
になるのです。
冷却期間中にやってはいけない行動
冷却期間中に、
次のような行動をしてしまう人も多いです。
- SNSを監視する
- 匂わせ投稿をする
- 共通の知人に探りを入れる
- 偶然を装って会いに行く
- ストーリーに反応する
これらはすべて、
相手にとっては「距離を詰めてくる行動」です。
冷却期間とは、
距離を置く期間です。
その距離を自分から壊してしまえば、
冷却期間の意味はなくなります。
冷却期間を間違えると起きる典型的な流れ
多くの失敗例は、
次のような流れになります。
① 別れた直後に冷却期間を決意
↓
② 不安に耐えられなくなる
↓
③ 予定より早く連絡
↓
④ 相手の反応が冷たい
↓
⑤ 焦ってさらに連絡
↓
⑥ 未読無視・既読無視
↓
⑦ ブロック
この流れは、
復縁相談の中で何度も見てきた典型例です。
正しい冷却期間とは何か？
正しい冷却期間とは、
- 相手があなたを思い出しても嫌な気持ちにならない
- あなたの存在がストレスにならない
- 連絡が来ても拒絶反応が出ない
この状態になるまでの期間です。
つまり、
「何ヶ月」ではなく「相手の感情の状態」
が基準になります。
冷却期間中にやるべき事
冷却期間は、
ただ待つ時間ではありません。
この期間にやるべき事は、
- 別れの原因を整理する
- 自分の問題点を見直す
- 行動や考え方を改善する
- 客観的な意見をもらう
この準備がないまま連絡しても、
同じ理由でまた関係は壊れます。
自分の判断だけで冷却期間を決める人は失敗します
冷却期間を失敗する人の多くが、
- ネットの情報だけで判断する
- 自分の感覚で決める
- 「そろそろいいだろう」と思う
こうした自己判断で動いています。
しかし、
自分の感情が基準になっている時点で、
判断はズレてしまいます。
だからこそ、
客観的な視点で状況を見てもらう事
が重要になります。
- 最初に間違える人の共通点はこちら
- この記事は、
復縁の失敗原因を解説したシリーズの一部です。
失敗の全体像を知りたい方は、
以下のまとめページをご覧下さい。
→ 復縁の失敗原因｜多くの人が最初に間違える行動と考え方
